| Valori nutrizionali | Calorie | Carboidrati | Proteine | Fat |
|---|---|---|---|---|
| (Per ricetta) | 514,7 kcal 117,8 kcal / 100g | 85 g 19 g / 100 g | 19 g 4,4 g / 100g | 9,3 g 2,1 g / 100g |
Ingredienti per una ricetta
| Quantità | Ingrediente |
|---|---|
| 50g | Farina d'avena |
| 1 | Banana |
| 30g | Pura proteina vegana alla vaniglia |
| 1 TSP | Lievito in polvere |
| 200 ml | Latte vegetale |
| 1 TBSP. | Olio di cocco |
Preparazione
- È sufficiente mescolare tutti gli ingredienti, tranne l'olio, fino a formare un impasto.
- Scaldare un po' d'olio in una padella
- Friggere 2-3 cucchiai di pastella nella padella, girando una volta.
- Decorare a piacere e gustare
Suggerimento
Usare un po' più di lievito in polvere per rendere i pancake belli e soffici.
