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Dieses vegane Protein Porridge Vanille ist ein cremiges, proteinreiches und einfaches Frühstück mit Haferflocken, pflanzlicher Milch und Vanille-Proteinpulver. Das schnelle Rezept sättigt langanhaltend, schmeckt angenehm süß und eignet sich perfekt für alle, die gesund, lecker und alltagstauglich in den Tag starten möchten.
| Valori nutrizionali | Calorie | Carboidrati | Proteine | Fat |
|---|---|---|---|---|
| (Per ricetta) | 587,6 kcal 82,5 kcal / 100g | 92,2 g 13 g / 100g | 35,9 g 5 g / 100g | 6,7 g 1 g / 100g |
Ingredienti per una ricetta
| Quantità | Ingrediente |
|---|---|
| 80g | Farina d'avena |
| 600ml | Latte vegetale |
| 30g | Pura proteina vegana alla vaniglia |
| 1EL | Pasta di mandorle |
| - | cannella in polvere |
Preparazione
- Mettere tutti gli ingredienti in una casseruola e portare brevemente a ebollizione.
- Togliere dal fuoco e lasciare in infusione per 5-10 minuti fino alla formazione di una poltiglia.
- Raffinare con frutta a piacere e gustare.
Nella foto
Il porridge qui era raffinato con mango, pesca, banana, lamponi e scaglie di cioccolato.