Vitamina D3 K2 Capsule

Domande frequenti (FAQ):

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Vitamina D3 K2 di Fairnatural

Che cos'è in realtà la vitamina D? Il termine collettivo vitamina D comprende vari composti liposolubili. Una di queste è la bio vitamina D3, chiamata anche colecalciferolo, che viene convertita nell'ormone attivo calcitriolo nel fegato e nei reni. Inoltre, l'organismo può convertire la vitamina D3 in un'altra forma di conservazione, il cosiddetto calcifediolo. Anche la vitamina D2, detta anche ergocalciferolo, appartiene al gruppo della vitamina D. Questa viene convertita nell'organismo nella forma più efficace di vitamina D3.

Carenza di vitamina D - sintomi

I segni più comuni di carenza di vitamina D, che possono essere rilevati con un esame del sangue, sono dolore alle ossa e fratture ossee di scarsa guarigione, debolezza muscolare e dolore ai muscoli e agli arti e maggiore predisposizione alle infezioni. Inoltre, stanchezza, sbalzi d'umore e stati depressivi (soprattutto la depressione invernale) possono essere alimentati da una carenza di vitamina D.

Alta qualità del complesso di vitamina D3

Und zum anderen solltest du immer zu einem qualitativ hochwertigen und biologisch zertifizierten Produkt greifen. Genau dieser Qualitätsaspekt wird bei Fairnatural groß geschrieben. Bei unserem Bio Vitamin D3 Komplex fokussieren wir uns – wie bei all unseren Produkten – auf die ausschließliche Verwendung von natürlichen, regionalen und biologischen Zutaten, wodurch das Bio D3 mit Blick auf Qualität, Natürlichkeit und Hochwertigkeit heraussticht. Viele unserer Produkte sind Bio-zertifiziert (DE-ÖKO-007) und werden ausschließlich in unserer eigenen energieautarken Produktion in Deutschland produziert, das Ganze natürlich nach den höchsten Hygienestandards (HACCP & FSSC 22000). Das Bio Vitamin D3 von Fairnatural kann damit nicht nur durch seine hohe Dosierung und effektive Wirksamkeit, sondern ebenso durch die qualitativ hochwertige, natürliche Zusammensetzung punkten. Überzeug dich selbst und probier unser Bio Vitamin D3 Supplement aus!

Vitamina D - Effetto

L'effetto della vitamina D è molto versatile e l'organismo ne ha bisogno per diversi processi. Per questo motivo, è necessario coprire a sufficienza il fabbisogno di vitamina D, in modo che tutte le funzioni dell'organismo possano essere svolte correttamente. Una delle funzioni principali della vitamina D è la salute delle ossa e la regolazione della loro formazione e disgregazione. La vitamina D è molto importante per l'assorbimento del calcio nell'intestino e, per estensione, per l'incorporazione del calcio e del fosfato nelle ossa, la cosiddetta mineralizzazione ossea. La vitamina D supporta anche il sistema immunitario. Questo perché la vitamina C è in grado di frenare le cellule immunitarie infiammatorie, cioè le risposte negative, e di promuovere la produzione di cellule di difesa buone, cioè le attività sane dell'organismo. La vitamina D influisce anche sul sistema ormonale e quindi sull'umore, sulla vitalità e sulla gestione dello stress. Se il livello di vitamina D non è nella norma, lo si nota con stanchezza e affaticamento. Inoltre, la vitamina D è molto importante per i muscoli e la forza muscolare, in quanto influisce sulla potenza e sui muscoli a livello cellulare e ha un effetto positivo sulle centrali elettriche delle cellule, i mitocondri. Un livello elevato di vitamina D può quindi essere di grande aiuto se si vogliono ottenere prestazioni atletiche di alto livello.

Assunzione di vitamina D3 K2 attraverso gli alimenti

Oltre a una sufficiente esposizione al sole, la vitamina D organica può essere ottenuta anche dagli alimenti. Tuttavia, il fabbisogno giornaliero totale di bio vitamina D3 non può essere coperto solo attraverso l'alimentazione - anche se si segue una dieta equilibrata e varia - perché solo pochi alimenti contengono bio vitamina D3 in quantità apprezzabili. Per questo motivo, solo una piccola parte del fabbisogno giornaliero di vitamina D (circa il 10-20%) può essere assunta attraverso gli alimenti. Tuttavia, è necessario consumare regolarmente alimenti contenenti la vitamina del sole. Si tratta soprattutto di alimenti di origine animale, come i pesci grassi come il salmone, lo sgombro o l'aringa, il tuorlo d'uovo e i prodotti caseari come il formaggio. La vitamina D vegetale (vitamina D2) si trova nei semi di sesamo e nei funghi.

Carenza di vitamina D - Cause

La carenza di vitamina D si verifica spesso nelle persone che trascorrono la maggior parte del tempo al chiuso e quasi mai all'aria aperta e al sole. Questo perché la carenza di vitamina D si verifica di solito perché la pelle si espone troppo raramente al sole e non riceve quindi una quantità sufficiente di raggi UV. L'organismo ha bisogno della luce UV per la produzione di vitamina D3 organica. In molti casi, quindi, si può rimediare a una carenza semplicemente uscendo più regolarmente all'aperto e prendendo il sole per un certo periodo di tempo. La durata dell'esposizione al sole per una produzione sufficiente di vitamina D dipende tuttavia dal periodo dell'anno e dal giorno, dalla latitudine geografica e dal proprio tipo di pelle.

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Tuttavia, poiché alle nostre latitudini la luce solare è spesso troppo scarsa (soprattutto nei mesi freddi da ottobre ad aprile), la vitamina D3 biologica (come già detto) è poco presente negli alimenti naturali e trascorriamo troppo poco tempo all'aria aperta, è consigliabile un'integrazione alimentare aggiuntiva di vitamina D3 biologica con l'aiuto di preparati, come le nostre capsule di vitamina D3 biologica. Se si desidera acquistare vitamina D3 biologica per l'integrazione, tuttavia, è necessario tenere a mente due cose.

Dosaggio raccomandato di vitamina D3

In primo luogo, è necessario tenere presente il dosaggio della vitamina D3 organica. Pertanto, scegliete preparati biologici a base di vitamina D3 che corrispondano alle vostre esigenze individuali di dosaggio, per combattere efficacemente la carenza di vitamina D ed evitare un sovradosaggio. Purtroppo non esiste una raccomandazione chiara e universale adatta a tutti i casi e a tutte le situazioni. Questo perché il fabbisogno giornaliero dipende da diversi fattori, come il livello ematico attuale di vitamina D, il valore target di vitamina D, il peso, l'età ed eventuali malattie. Pertanto, prima di assumere vitamina D organica come integratore, è sempre consigliabile effettuare un test della vitamina D con il proprio medico per misurare il livello attuale di vitamina D3.