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Costruzione muscolare Cosa c'è da sapere su muscoli e allenamento Contenuti Costruzione muscolare: di cosa sono fatti i nostri muscoli? Ma perché i muscoli diventano più spessi? Alimentazione ricca di proteine Aspetti importanti della costruzione muscolare Quali integratori alimentari hanno senso? Altri fattori importanti per chi si allena Di cosa si tratta? Se si dedica molto tempo all'allenamento della forza o lo si pratica, è ovvio che ci si informi sulla struttura e sul funzionamento dei muscoli. I muscoli scheletrici, responsabili del movimento, sono particolarmente importanti. Braccia spesse e un sedere attraente: in questo articolo del blog vi spieghiamo a cosa dovreste prestare attenzione nella vostra formazione....