| Valori nutrizionali | Calorie | Carboidrati | Proteine | Fat |
|---|---|---|---|---|
| (Pro Bowl) | 755 kcal 194 kcal / 100g |
98 g 25,3 g / 100g |
29,5 g 7,6 g / 100g |
24,2 g 6 g / 100g |
Ingredienti per una ricetta
| Quantità | Ingrediente |
|---|---|
| 4 TBSP. | Farina d'avena |
| 150ml | Latte di mandorla |
| 1 TBSP. | Proteina vegana pura Nature |
| 1/2 TSP | Cannella |
| 1 | Banana |
| 3 TBSP. | Miscela di noci |
| 10g | Semi di lino |
| 10g | Semi di chia |
Preparazione
- Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola e lasciare in infusione per circa 20-30 minuti.
- Ecco!
Opzionale
È possibile riscaldare leggermente il latte di mandorla per accelerare il processo di rigonfiamento.